​Valmennus ​on lempeä mahdollisuus pysähtyä, selkeyttää ajatuksiasi ja löytää oman äänesi. ​Joskus elämässä tuntuu että jokin puuttuu, vaikka kaikki ulkoisesti näyttäisi olevan kunnossa. Saatat huomata kaipaavasi muutosta, muttet vielä hahmota, mikä se muutos olisi. Tai ehkä tiedät, mutta arjen kiire, epävarmuus tai omat uskomukset estävät ottamasta askelia eteenpäin.​

 

Valmennus on sinulle, jos

​

​

• kaipaat muutosta elämäntapoihisi tai arjen rakenteisiin

• haluat selventää, mikä on sinulle oikeasti tärkeää

• haluat htehdä valintoja, jotka pohjautuvat omiin arvoihisi

• olet suuren valinnan tai elämänmuutoksen edessä

• haluat löytää selkeyttä ja harmoniaa elämääsi

• haluat vähentää stressiä ja löytää keinoja palautumiseen

• tunnet tarvetta ottaa enemmän aikaa itsellesi

​

Muutostoiveesi voi olla selkeä tai vasta hahmottumassa. Tärkeintä on, että olet valmis pysähtymään itsesi äärelle ja haluat muutosta.

​

Valmennus ei ole suorittamista eikä ratkaisujen tyrkyttämistä. Se on kannattelevaa keskustelua, jossa kuljen rinnallasi – kysyen ja kuunnellen. Minulla ei ole tarjota sinulle valmiita vastauksia tai ratkaisuja - ne kaikki löytyvät jo sinusta. Sinä olet itsesi ja elämäsi paras asiantuntija, minun tehtäväni on auttaa sinua oivaltamaan ja saamaan vastaukset päivänvaloon.​ Pienistäkin oivalluksista voi alkaa suuri muutos. Kun yhteys omaan sisimpään vahvistuu, selkeytyy usein myös suunta ja toiminta. ​

 

Tässä valmennuksessa

​​

• tutkimme missä olet nyt ja mihin kaipaat muutosta

• selkeytämme, mikä on sinulle oikeasti tärkeää​

• tunnistamme arvojasi, tarpeitasi ja sisäisiä voimavarojasi

• etsimme askelia muutokseen, jotka tuntuvat sinusta mahdollisilta ja sopivan kokoisilta

​​

Mihin valmennus perustuu?

​

Valmennuksessani käytän työkaluja mm. ratkaisukeskeisyydestä, kognitiivisesta käyttäytymistieteestä, positiivisesta psykologiasta, arvotyöskentelystä ja läsnäolotaidoista. Yhdessä nämä tukevat sinua kokonaisvaltaisesti kohti tasapainoisempaa, omannäköistä elämää.

​

​​​​Tapaamisemme ja keskustelumme ovat täysin luottamukselliset.​​​

 

Aloita tänään - itsesi takia

​

Kuinka monta kertaa olet ajatellut aloittavasi sitten, kun on enemmän aikaa? Ehkä ensi viikolla, loman jälkeen… sitten kun arki rauhoittuu. Totuus on, että täydellistä hetkeä ei ehkä koskaan tule – mutta pienikin askel juuri nyt voi muuttaa suuntaasi lempeästi, mutta pysyvästi.

​

Älä enää siirrä päätöstä huomiselle. Ota ensimmäinen askel kohti selkeyttä, tasapainoa ja omannäköistä elämää jo tänään ja varaa aika valmennukseen.​​​